Nutrición deportiva: El papel de los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono son llamados de esta manera por contener carbono, hidrogeno y oxígeno. Forman parte de los alimentos básicos e indispensables para el organismo. Las personas que practican deportes de manera regular tienen que adherir a su rutina un plan de alimentación muy bien estructurado para mantenerse en óptimas condiciones. Para esto los…
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